17岁的玛丽亚(由凯特·格雷厄姆·凯特·格雷厄姆扮演)刚刚从少年拘留所释放，回到了她的家乡，在那里她决定开始新的生活。一天，玛丽偶然来到哈尼·丹尼尔斯教授的舞蹈工作室。她喜欢跳舞，很快就在那里找到了自己的舞台。布兰登(兰迪·韦恩·兰迪·韦恩)注意到玛利亚隐藏的激情和天赋，邀请她和他一起训练高清舞蹈队。与此同时，玛丽亚的前男友路易斯(克里斯托弗·瓦尔·马丁内斯)回到玛丽亚身边，向她伸出了橄榄枝。然而，玛丽亚不想再犯同样的错误，她拒绝了路易斯。在布兰登和玛丽亚的带领下，高清舞蹈队参加了电视舞蹈比赛，路易斯和他的团队将与他们竞争。